Снимаем приступ мигрени

Мигрень - одна из разновидностей головной боли. Приступ длится от 4 до 72 часов. неприятные ощущения обычно возникают в области затылка и распространяются в лобную часть, захватывая половину головы. Причем у женщин голова болит чаще, чем у мужчин, поэтому "сильной половине" человечества нужно с пониманием относиться к этому.
Почему возникает эта болезнь: сосуды мозга резко сужаются, а затем резко расширяются - результат головная боль.
От яркого света и громких звуков боль усиливается, приступ может сопровождаться тошнотой и рвотой. если следить за своим питанием, больше отдыхать, избегать стрессов, интенсивность и частоту приступов можно снизить.
Питаться нужно правильно! Ограничить употребление продуктов, богатых тирамином. Это вещество может вызвать спазмы сосудов.
Тирамин есть в составе следующих продуктов:

• кофе, какао, шоколад;
• маринад, горчица, кетчуп, майонез;
• сыр, копченое мясо;
• бобовые, орехи;
• цитрусовые, ананас;
• красное вино, коньяк.

Какие меры можно принять? Облегчить состояние помогут домашние средства.

1. Поместите на 5-10 минут горчичники на область затылка и на икроножные мышцы.
2. Смочите полотенце холодной водой и приложите на лоб.
3. Примите ванну с отваром валерианы.
4. сделайте горячие ванночки для рук и ног - они снизят давление.
5. Выпейте зеленого чаю - он предотвратит обезвоживание организма в том случае, если была рвота.
6. Возьмите 3 части листьев шалфея, 2 части травы полыни, по 1 части корней валерианы и травы хвоща. Залейте 1 ст. ложку смеси кипятком и настаивайте 20 минут. Во время приступов принимайте по 1/2 стакана 3 - 4 раза в день